Die Energie des Geistes ist die Lebenskraft, die uns durch jeden Tag trägt. Sie hat die Macht, unser Leben entweder zu einem Erfolg oder zu einem Fiasko werden zu lassen. Probleme treten auf, wenn diese Energie gegen uns arbeitet, und wir müssen lernen, sie zu unserem Vorteil zu nutzen. Die Quantenphysik zeigt uns, dass alles …
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Kampfkünste, wie Tai Chi Quan, Kung Fu oder Wing Tsun,bieten neben den körperlichen und mentalen Vorteilen auch spirituelle Effekte. – Disziplin– Selbstdisziplin Die Praxis der Kampfkünste erfordert Disziplin und Selbstdisziplin, um kontinuierlich zu üben und Fortschritte zu erzielen. Dieser Prozess der Selbstdisziplin kann uns dabei helfen, unsere spirituelle Praxis zu stärken und uns auf dem …
Kampfkünste, wie Tai Chi Quan, Kung Fu oder Wing Tsun,bieten neben den körperlichen und spirituellen Vorteilen auch positive mentale Effekte. – Selbstvertrauen – Selbstbewusstsein Die Praxis von Kampfkünsten fördert das Selbstvertrauen und stärkt das Selbstbewusstsein, da man lernt, seine eigenen Fähigkeiten und Stärken zu erkennen und einzusetzen. – Disziplin– Willenskraft Kampfkünste erfordern ein hohes Maß …
Kampfkünste, wie Tai Chi Quan, Kung Fu oder Wing Tsun, bieten neben den mentalen und spirituellen Vorteilen auch positive körperliche Effekte. Ganzkörpertraining Kampfkünste bieten ein umfassendes Ganzkörpertraining. Es verbessert dabei: Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Schnelligkeit. körperliche Fitness Die intensiven Bewegungen und Übungen in den Kampfkünsten verbessern: die körperliche Fitness und helfen dabei,Gewicht zu reduzieren oder zu …
Tai Chi, eine chinesische Kampfkunst, die fließende und langsame Bewegungen kombiniert, bietet neben körperlichen und mentalen Vorteilen , ebenfalls eine Reihe positiver, spiritueller Effekte. Erhöhte Achtsamkeit und Präsenz Durch die Ausführung der langsamen und bewussten Bewegungen im Tai Chi werden wir in den gegenwärtigen Moment versetzt. Wir lernen, im Hier und Jetzt zu sein und …
Tai Chi, eine chinesische Kampfkunst, die fließende und langsame Bewegungen kombiniert, bietet neben körperlichen und spirituellen Vorteilen , ebenfalls eine Reihe positiver, mentaler Effekte. Verbesserte Achtsamkeit und Präsenz (Hier und Jetzt) Durch die bewusste Ausführung der Bewegungen im Tai Chi wird die Achtsamkeit geschult und die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, gestärkt. – …
Tai Chi, eine chinesische Kampfkunst, die fließende und langsame Bewegungen kombiniert, bietet neben mentalen und spirituellen Vorteilen , ebenfalls eine Reihe positiver, körperlicher Effekte. – Muskelkraft – Ausdauer Die kontrollierten Bewegungen und Haltungen im Tai Chi stärken die Muskeln und verbessern die körperliche Ausdauer. Senkung des Blutdrucks Verschiedene Studien zeigen positive Ergebnisse – regelmäßiger Praxis …
Diese alte chinesische Praxis, die auf die Kultivierung der Lebensenergie (Chi) abzielt, hat neben körperlichen Vorteilen auch mentale grundlegende spirituelle Vorteile. Verbindung zur natürlichen Welt Durch die Praxis des Qigong entwickeln wir ein bewusstes Verständnis für die Verbundenheit mit der Natur und der umgebenden Energie. Wir lernen, unsere Energie mit der Energie des Universums in …
Diese alte chinesische Praxis, die auf die Kultivierung der Lebensenergie (Chi) abzielt, hat neben körperlichen Vorteilen auch spirituelle und grundlegende mentale Vorteile. Stressabbau und Entspannung Durch die bewusste Atmung, die sanften Bewegungen und die Konzentration während des Qigong können Stress abgebaut und tiefe Entspannungszustände erreicht werden. Verbesserte Klarheit und geistige Ruhe Die regelmäßige Praxis von …
Diese alte chinesische Praxis, die auf die Kultivierung der Lebensenergie (Chi) abzielt, hat neben mentalen Vorteilen auch spirituelle und grundlegende körperliche Vorteile. – Balance– Koordination– Muskelstärkung Durch die langsamen und fließenden Bewegungen im Qigong werden die Muskeln gestärkt und die Balance und Koordination verbessert. Stärkung der Körperhaltung Die aufrechte Haltung und die bewusste Ausrichtung des …