Die Praktiken von Qigong, Tai Chi, Meditation und Kampfkünsten haben eine lange Geschichte und werden von vielen Menschen auf der ganzen Welt zur Förderung von Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstverteidigung praktiziert. Neben den mentalen und spirituellen Vorteilen sind diese Disziplinen auch für ihre positiven körperlichen Effekte bekannt. In diesem Artikel werden wir uns auf die körperlichen … Die körperlichen Effekte von Chi-Techniken weiterlesen