Tai Chi, eine chinesische Kampfkunst, die fließende und langsame Bewegungen kombiniert, bietet neben mentalen und spirituellen Vorteilen , ebenfalls eine Reihe positiver, körperlicher Effekte. – Muskelkraft – Ausdauer Die kontrollierten Bewegungen und Haltungen im Tai Chi stärken die Muskeln und verbessern die körperliche Ausdauer. Senkung des Blutdrucks Verschiedene Studien zeigen positive Ergebnisse – regelmäßiger Praxis … körperliche Effekte – Tai Chi weiterlesen