Meditation ist eine Praxis, bei der man den Geist beruhigt und in einen Zustand der Achtsamkeit und Klarheit gelangt.Sie hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Meditation wird eingesetzt, um die mentale und emotionale Gesundheit zu fördern, das Bewusstsein zu erweitern und eine tiefere Verbindung zum eigenen Selbst herzustellen. … Meditation weiterlesen