Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die langsame, fließende Bewegungen mit tiefer Atmung und Achtsamkeit kombiniert.Es hilft, die körperliche Balance, Flexibilität und Stärke zu verbessern und den Geist zu beruhigen.Tai Chi wird eingesetzt, um den Energiefluss im Körper zu fördern, Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden. Bekannte Arten von Tai Chi sind: … Taichi weiterlesen